Nie rób Vision Boardu, zanim nie zrobisz Koła Życia!
Wnętrzara Ania- 31 sty
- 2 minut(y) czytania
Koło Życia – Twój Kompas do Samopoznania i Rozwoju
Zanim zaczniesz tworzyć swoje vision board, warto zrobić Koło Życia, czyli narzędzie, które pomoże Ci określić poziom satysfakcji z różnych obszarów życia. To prosta, ale niezwykle skuteczna metoda do analizy i wyznaczania kierunków zmian.
Czym jest Koło Życia?
Koło Życia to diagram kołowy podzielony na różne kategorie reprezentujące kluczowe obszary Twojego życia – mogą to być relacje, kariera, zdrowie, finanse, rozwój osobisty i inne. Każdy z nich oceniamy w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza całkowite niezadowolenie, a 10 pełną satysfakcję.
Dlaczego warto je zrobić?
Koło Życia pozwala zidentyfikować, które obszary są na dobrym poziomie, a które wymagają uwagi. Dzięki bardziej szczegółowemu podziałowi (np. zamiast „relacje międzyludzkie” – „relacje rodzinne”, „relacje z partnerem” i „relacje z przyjaciółmi”), łatwiej dostrzec konkretne sfery wymagające pracy.
Jak zrobić Koło Życia?
Pobierz gotowy szablon Koła Życia – znajdziesz wiele darmowych wersji online, ale ja szczególnie polecam moją wersję.
Oceń poziom satysfakcji w każdej kategorii w skali od 1 do 10.
Pokoloruj segmenty według swojej oceny – uzyskasz wizualny obraz tego, jak zbalansowane jest Twoje życie.
Przeanalizuj wyniki i zastanów się, jakie zmiany mogą poprawić Twoje życie.
Jak często robić Koło Życia?
Nie ma jednej reguły – możesz robić je raz na miesiąc, kwartał lub rok. Regularne wykonywanie Koła Życia pozwala obserwować zmiany i analizować progres.
Co dalej?
Gdy zobaczysz, które sfery wymagają poprawy, łatwiej będzie Ci określić cele i działania. Na tej podstawie warto stworzyć vision board – wizualizację Twoich marzeń i planów na przyszłość.
Mam nadzieję, że spróbujesz zrobić swoje Koło Życia! To świetny sposób, by lepiej poznać siebie i świadomie planować zmiany. Powodzenia i pamiętaj, że to narzędzie jest dla Ciebie – bądź ze sobą szczery/szczera!